【トレーニング室】映像レッスンのご案内
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01Feb.2023
いつも当館のホームページをご覧いただきありがとうございます。
トレーニング室をご利用いただいている方が対象の
映像レッスン(MOSSAMOVE)のご案内です。
~映像レッスンとは?~
①巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う新感覚のプログラムです。
②映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならず
入退場も自由なのでマイペースで参加でます。
③グループレッスンを体験したことがない初心者の方はもちろん
動きに慣れている経験者の方でも一緒に楽しめるプログラムです。
~プログラム紹介~
①GroupPower(グループパワー)
バーベルとステップ台を使用したシンプルな動きの筋力トレーニングを
音楽に合わせてテンポよく展開していきます。バーベルの重さや動きを
変えられるので体力に自身のない方でも安心してご参加いただけます。
※外部リンク イメージ動画がございます。
②GroupFight(グループファイト)
総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、
エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。
脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレス発散したい方にオススメです。
※外部リンク イメージ動画がございます。
2月7日(火)よりモーニングストレッチを追加いたします。
誰にでもできる簡単な動きで気持ち良い伸びを感じてください。